ダイエットは、女性なら大半の人が一度は挑戦したことがあるかと思います。 でも続かないという意見よく耳にしますよね。 それは、なぜなんでしょう？ 食べ物の誘惑に負けちゃうからなのか 我慢が嫌なのか 変わりたいと思う気持ちが・・・

「ダイエットを成功させる名言！続かない人はモチベーションをあげよう」の続きを読む

久々のスーパーフードのお話し。 今日はキヌアを取り上げてみたいと思います。 前から気にはなっていたけど、なぜか今まで買わなかったキヌア。 だって、どうやって食べるかあまり想像できなくて、 あまりおいしそうに見えなかったか・・・

「キヌア(スーパーフード)の美味しい食べ方！ダイエットに効果的な訳」の続きを読む

少し前から女性に甘酒が人気ですね。 私は小さい頃から甘酒が好きで、実家の母が家で作ってくれたので よく飲みました。 今でも実家へ帰ると、甘酒飲みたいといい作ってもらうこともあります。 でも、なんでいきなり人気が出たんだろ・・・

「甘酒が美容や健康におすすめな訳！効果的な量と飲む時間とは？」の続きを読む

あなたの周りでいつもキラキラと輝いている女性いませんか？ いつみても笑顔で、きっと幸せなんだろうなと感じてしまう人って 幸せホルモンのセロトニンがたくさん出ているのではないでしょうか。 幸せホルモンやセロトニンという言葉・・・

「幸せホルモンは腸から？美容にもいいセロトニンを増やす方法と食べ物」の続きを読む

みなさん腹巻って愛用していますか？ 私が小さい頃は、腹巻する人は小さな子供かお年寄りしかしていなかったように思いますが、今では若い女性もしている人がいますね。 実際にお店ではかわいい腹巻をよく見かけます。 冷えは健康に良・・・

「腹巻で冷え性を改善すると痩せるのか？その効果とおすすめ腹巻！」の続きを読む

街ですれ違った女性のお尻を見ている男性は意外と多いですが、 実は女性も女性のお尻をかなりチェックしています！ 口に出して言うことはあまりないかもしれませんが、 キュッと引き締まったお尻をみると女性でも憧れますよね。 ダイ・・・

「ヒップアップに効果ありの簡単エクササイズ！寝ながら編と立ちながら編」の続きを読む

ドラッグストアや化粧品店では、プラセンタやコラーゲンともに文字が大きく書かれていますが、どっちを選ぶか迷ったことってありません？ どっちもお肌には良さそうだけど、一体何が違うのかわからないといったことを耳にすることもある・・・

「プラセンタとコラーゲンの効果の違い！美肌におすすめならどっちがいい？」の続きを読む

顔に出来ると気になってしまうほうれい線。 笑いじわって言葉もあるけれど、ほうれい線と何が違うのでしょう？ それとも一緒のもの？ 女性は少しでも若く見られたいという思いから、美についての知識はたくさん取り入れますよね。 先・・・

「ほうれい線と笑いじわは一緒？出来る人・できない人をチェック！」の続きを読む

下半身デブと聞くとドキッとしてしまう人結構いるのではないでしょうか。 日本人に一番多い多い洋ナシ体型ですが、上半身はそれほど太って見えなくてもお尻や太ももなど下半身が太めの体型のこと。 私自身もそうですが、周りの友人も自・・・

「下半身デブのファッションコーデ！洋ナシ体型の原因とダイエット方！」の続きを読む

肝斑ってご存知ですか？ 女性ならきっと知っている人が多いと思いますが、美肌の敵！ ３０代を過ぎた女性が多く悩んでいるのではないでしょうか。 肝斑はストレスが原因ということを耳にしたので、どんな関係があるのかを調べてみまし・・・

「肝斑はストレスが原因？薄くする方法と対策！治療は保険適用できる？」の続きを読む