アドラー心理学嫌われる勇気に続編!対人関係や子育てにもおすすめ

今、アドラー心理学が人気になっていることをご存知ですか? 私が嫌われる勇気という本に出会ったのはある人との出会いからです。 現在ある勉強をしていて、その講師をしてくださっている方が 勧めてくださった本で、初めて読んでみま・・・

地震時の非常食は何日分?準備に必要なものをリスト化しよう!

日本は地震の多い国ですよね。 東日本大震災は記憶に新しいですが、阪神淡路大震災もとても 被害が大きかったですよね。 地震災害が起こった日が近づくにつれテレビでは、震災時の非常食や 地震対策などについて取り上げられています・・・

脳を活性化するトレーニング方法とは?運動や食べ物でも効果あり!

もしかして自分の脳が衰えてきた?と感じたことはないですか。 私は少し前から、もしかして脳が衰え始めたのではないかと 何度か思ったことがあります。 なぜって? それは、買い物へ行くときに必要なものをメモしたのにメモを 持っ・・・

歌の感情表現が上手くなりたい!コツは表情と強弱そして歌詞解釈

前回は歌唱力をあげる方法で腹式呼吸と声量と音程について 触れてみました。 それが出来れば、次は感情表現が出来るとより一層 上手に聞こえると思うので、今回はその感情表現に ついてまとめてみます。 実はこれ、うちの娘がもっと・・・

歌唱力はどうやって上げる?まずは腹式呼吸や声量・音程を意識

少し前にボーカルオーディションの選曲について書きましたが それに関連して、今回は歌唱力をあげる方法を考えてみたいと思います。 我が家の娘は現在、歌を習い始めて気づくと いつの間にか7年もたっていました。 歌は少しづつ上手・・・

メニエールでもめまいがない蝸牛型とは?低音の耳鳴りはすぐ受診を

メニエールというと激しい回転性のめまいや吐き気などを想像しますよね。 でも、めまいが起こらないメニエール病があるんです。 それは、蝸牛型(かぎゅうがた)メニエール病というもの。 あまり知られていない蝸牛型メニエール病につ・・・

子供にヤクルトを与えるのは何歳から?虫歯と便秘や下痢の改善効果

以前ヤクルトスタッフとして7年半働いていた私。 小さなお子さんがいるご家庭では気になる質問を よく聞かれました。 ヤクルトって体にいいのは知っているけど・・・ 何歳から飲んでもいいの? 虫歯になりやすいでしょ? 下痢にも・・・

のぶみの暴走族から絵本作家成功への道!ベストセラーはあの本

有名な絵本作家ののぶみさんが少し気になる。 のぶみさんの経歴が。 のぶみさんといえば、いろんな絵本を多数書いており 海外でも販売されていますよね。 子供がいる家庭では、きっとのぶみさんの絵本を読み聞かせたことが あるでし・・・

幸せホルモンは腸から?美容にもいいセロトニンを増やす方法と食べ物

あなたの周りでいつもキラキラと輝いている女性いませんか? いつみても笑顔で、きっと幸せなんだろうなと感じてしまう人って 幸せホルモンのセロトニンがたくさん出ているのではないでしょうか。 幸せホルモンやセロトニンという言葉・・・

姻族関係終了届をだすメリットとは?遺産相続・遺族年金と再婚は?

姻族関係終了届って知ってます? あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、 今この姻族関係終了届を提出する人が増えているんですって。 この届を出すとどうのようなメリットがあるのでしょうか? 気になるのは、遺族年金・遺産相続・・・

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